首の悩みとして特に多いのがシワです。
加齢と共にコラーゲンの減少によって肌の弾力がなくなることでシワを引き起こしやすくします。

そこで、首のケアとしてシワを作りにくいケア方法を取り入れる必要があります。
顔のスキンケアを行うように、首やデコルテも同時にケアしてあげます。
化粧水や美容液、乳液を肌にしっかり塗って保湿することで肌の弾力を維持できるのでたるみやシワを作りにくくします。
クリームを塗るときは横方向に塗りこむのがポイントです。
首のシワは横に出来るので横に塗り込むことで皮膚の繊維に沿って塗れるので有効成分の浸透率をより高めます。

また、首の筋肉を鍛えることもケアとして有効な方法です。
首の筋肉を鍛えることでシワを予防できます。
筋肉を鍛えることで徐々にシワを薄くする効果が期待できます。

首の筋肉を鍛える方法は、上を見上げて首をしっかり伸ばし、顎を突き出します。
首の筋肉が伸びているのを感じることができます。
そのままの姿勢をキープして、口を大きく開けたり閉じたりします。
口を閉じるたびに首を効果的にストレッチすることができます。
仕事や家事の合間にもできるので、これを習慣化することで首のシワ予防効果を高めてくれます。

首のケア方法として顔のスキンケアと同じようにデコルテもしっかりケアすることと首の筋肉を鍛えることが有効と言えます。